Fizioterapija pri dvigovalcih uteži z bolečino v hrbtenici – pregled literatureŽohar, Žan (Avtor) Arko, Živa Vida (Mentor) bolečina v spodnjem delu hrbtenicedvigovalci utežidvigovalci utežifizioterapijaUvod: Najpogostejši mišično-kostni zdravstveni problem, s katerim se spoprijema današnje prebivalstvo, je bolečina v križu oziroma bolečina v spodnjem delu hrbtenice. Pojavnost kljub vsem trudom strokovnjakov narašča. Obstaja veliko načinov vadbe za moč oziroma treningov proti uporu, z različnimi cilji, napravami in načini za pridobivanje moči. Prav tako je tudi veliko različnih fizioterapevtskih storitev oziroma metod, s katerimi se lahko doseže izboljšanje bolečine v hrbtenici pri dvigovalcih uteži. Namen: Namen diplomskega dela je ugotoviti, kako zmanjšati incidenco bolečine v hrbtenici pri dvigovalcih uteži in katere fizioterapevtske metode so najučinkovitejše pri njeni obravnavi. Metode: V pregled literature so bila vključena štiri strokovna in znanstvena dela, objavljena med letoma 2014 in 2024, v slovenskem ali angleškem jeziku, pri katerih so bili vključeni preiskovanci, ki se ukvarjajo z vsaj enim športom, pri katerem dvigujejo uteži, in v katerih so ugotavljali, kako različne oblike fizioterapije vplivajo na bolečine v hrbtenici pri dvigovalcih uteži. Vključena strokovna in znanstvena dela so morala biti ocenjena vsaj z oceno 5 po lestvici PEDro. Razprava: Po analizi rezultatov je bilo ugotovljeno, da se lahko incidenca bolečine v hrbtenici pri dvigovalcih uteži zmanjša s svetovanjem dvigovalcem uteži glede pravilne izvedbe vaj in primerne kilaže med izvajanjem le-teh. Ni pa bilo možno izpostaviti le ene fizioterapevtske metode, ki bi bila najučinkovitejša, saj je bilo ugotovljeno, da je kombinacija različnih učinkovitih terapij najboljši način za zdravljenje bolečine v hrbtenici pri dvigovalcih uteži.Ž. Žohar20252025-09-03 12:11:24Diplomsko delo/naloga12115UDK: 616.711(043.2)COBISS_ID: 247513859sl