Vpliv terapevtskih vaj na zmanjšanje bolečine v vratu pri pisarniških delavcih – pregled literatureHorvat, Anja (Avtor) Harej, Tanja (Mentor) bolečina v vratupisarniški delavciterapevtske vajeraztezanjesedeči način delaTeoretična izhodišča: Bolečina v vratu je ena izmed najpogostejših kostno-mišičnih obolenj na svetu. V današnji digitalni dobi je prav pisarniško delo vse bolj izpostavljeno pojavu kostno-mišičnih obolenj, zlasti bolečini v vratu. Obravnava tovrstne bolečine vključuje številne fizioterapevtske metode in tehnike, pri čemer ključno mesto zavzema redno izvajanje različnih vrst terapevtskih vaj. Namen: Namen diplomskega dela je bil analizirati vpliv izvajanja različnih vrst terapevtskih vaj na zmanjšanje bolečine v vratu pri pisarniških delavcih. Metode: Uporabljena je bila kvalitativna metodologija. Znanstveni in strokovni članki so bili izbrani iz spletnih podatkovnih baz PubMed, PEDro, ScienceDirect in ProQuest. Rezultati: Za končno analizo smo izbrali deset strokovnih in znanstvenih člankov s približno 6.575 preiskovanci. Raziskave so vključevale različne oblike terapevtske vadbe in druge intervencije, kot so kognitivno-vedenjska terapija, ergonomske prilagoditve, izobraževanje zaposlenih, biofeedback ter aktivni odmori med delom. Razprava: V vseh študijah so bile terapevtske vaje učinkovite pri zmanjšanju bolečine v vratu, pri čemer so se v šestih študijah vaje za moč izkazale za najučinkovitejše. V povprečju se je bolečina zmanjšala za 2-3 točke po VAS lestvici. V štirih študijah pa raztezne vaje, pri katerih se je v povprečju bolečina zmanjšala za 1,5 točke po VAS lestvici. Pri večini študij so se kot delno učinkovite izkazale tudi druge intervencije. Zaključek: Terapevtske vaje pozitivno vplivajo na zmanjšanje bolečine v vratu pri pisarniških delavcih. V povprečju so vaje za moč pokazale večje zmanjšanje tovrstne bolečine kot raztezne vaje ali druge vrste terapevtskih vaj, vsekakor pa se je izkazal kot najučinkovitejši multidisciplinaren pristop.A. Horvat20252025-12-11 14:44:22Diplomsko delo/naloga12711UDK: 615.82:616.711(043.2)COBISS_ID: 261049603sl