Kakovost spanja in spalne navade medicinskih sesterJelen Anđelić, Lana (Avtor) Jakšič, Edvard (Mentor) spanjemedicinska sestraizmensko delospalne navadecirkadiani ritemTeoretična izhodišča: Spanje je temeljna fiziološka potreba, ki je ključna za telesno in duševno zdravje. Motnje spanja predstavljajo pomemben javnozdravstveni problem, zlasti pri medicinskih sestrah zaradi izmenskega in nočnega dela. Porušen cirkadiani ritem negativno vpliva na kakovost spanja, zdravje in delovno učinkovitost. Metodologija: Uporabljena je bila deskriptivna in kvantitativna metoda zbiranja podatkov. Raziskavo smo izvedli z anketnim vprašalnikom 1KA, ki smo ga razdelili med izvajalce zdravstvene nege v dveh ustanovah v Pomurju. Pridobljene podatke smo statistično obdelali s programom IBM SPSS Statistics (različica 30.0) in s pomočjo programa Microsoft Excel. Rezultati: Več kot polovica medicinskih sester (59,1 %) spi šest ali manj ur na noč. Kar 54,2 % medicinskih sester svojo kakovost spanja ocenjuje kot povprečno. Izkaže se, da imajo medicinske sestre, ki ne opravljajo nočnih izmen, višji povprečni rang kakovosti spanja kot tiste, ki redno opravljajo nočne izmene. Najpogostejši dejavnik, ki negativno vpliva na spanec, je stres (72,3 %). Kar 91,6 % medicinskih sester se ne poslužuje uspaval, skoraj polovica (47,0 %) pa vsakodnevno uporablja poživila. Pripravljenost za dodatno izobraževanje na temo spanja je izrazilo skupno 83,1 % anketiranih. Razprava in zaključek: Rezultati so pokazali, da imajo medicinske sestre, ki redno opravljajo nočne izmene, manj kakovostno spanje, pri čemer starost ni bila pomemben dejavnik. Pomemben delež medicinskih sester ne dosega priporočenega trajanja spanja, kar kaže na pomanjkljivo ozaveščenost o pomenu spanja. Ugotovitve poudarjajo potrebo po izobraževanju in sistemskih ukrepih za izboljšanje kakovosti spanja medicinskih sester.L. Jelen Anđelić20262026-07-13 09:00:52Diplomsko delo/naloga14215UDK: 613.79:614.253.5(043.2)COBISS_ID: 284505603sl