20.500.12556/ReVIS-7284 Sprostitvene tehnike za preprečevanje stresa, ki vpliva na šolski uspeh magistrska naloga Stres predstavlja telesni odziv človeškega organizma na dogodke, ki jih dojema kot grožnjo ali ki na kakršen koli drug način vplivajo na njegovo ravnovesje. Zunanji elementi niso neposredni povzročitelji stresa, temveč je to človekovo notranje dojemanje, ki povzroča tesnobo in negativna čustva v določeni življenjski situaciji, za katero meni, da je pretežka, da bi jo lahko uspešno premagal. Pod vplivom stresa v človeškem organizmu prihaja do povečanega delovanja žleze z notranjim izločanjem (nadledvične žleze) in živčnega sistema, zlasti avtoimunskega živčnega sistema, ki nadzira delovanje notranjih organov zaradi povečanja energije za obrambno dejanje. Del možganov, ki je odgovoren za prepoznavanje nevarnosti, sproži delovanje možganskega priveska (hipofize), ki sprosti izločanje hormonov adrenalina in kortizola v nadledvični žlezi. Pri otrocih lahko prisotnost stalno visokih ravni adrenalina in kortizola v organizmu vpliva na spomin in sposobnost učenja, zaradi česar postanejo depresivni, razdražljivi, slabo razpoloženi in nenehno utrujeni. Ko stres postane del človekovega življenja, je škodljiv za njegovo zdravje in spodbuja razvoj različnih bolezni. Izvajanje sprostitvenih tehnik prispeva k vnovičnemu vzpostavljanju ravnovesja, saj se lahko zelo hitro poruši v preobremenjenem vsakdanjiku. Naloga sprostitve je prilagajanje odzivov organizma na okolje, tako pa je omogočen prostor psihološkim in vedenjskim prilagoditvam, s čimer oseba spet doseže mirno stanje. sprostitev sprostitvene tehnike stres preprečevanje stresa ravnovesje magistrske naloge true true false [M. Paliska Šaina] Slovenski jezik Angleški jezik Magistrsko delo/naloga 2021-01-12 14:45:26 2021-01-12 14:45:26 2024-06-12 16:53:16 0000-00-00 00:00:00 2018 0 Nova Gorica 2018 Nova Gorica Nasl. na ov.: Magistrska naloga študijskega programa druge stopnje; 64 str. 0000-00-00 NiDoloceno NiDoloceno NiDoloceno 0000-00-00 0000-00-00 0000-00-00 159.9 24214275 RAZ_Paliska_Saina_Martina_i2018.pdf RAZ_Paliska_Saina_Martina_i2018.pdf 1 5354236599BCC3EEB847DAF9EDA6EC93 2a84898180f9373055f19929c71c25742fe6ddb2e2bf936b97f5367f946995d4 c2eb3b3f-2898-11ef-9c9e-001a4af901a5 https://revis.openscience.si/Dokument.php?lang=slv&id=7466 Fakulteta za uporabne družbene študije 0 0 0