| Title: | Koristi in vpliv prenatalne vadbe na psihofizično stanje nosečnice in razvoj ploda : pregled literature |
|---|
| Authors: | ID Kolmanič, Sara (Author)
ID Goubar, Patricija (Mentor) More about this mentor...  |
|---|
| Files: |  DIP_Kolmanic_Sara_2025.pdf (1,05 MB)
MD5: 86604AE32B03A9F0FA016B64E6A2BF44
|
|---|
| Language: | Slovenian |
|---|
| Work type: | Bachelor thesis/paper |
|---|
| Typology: | 2.11 - Undergraduate Thesis |
|---|
| Organization: | UAMEU - Alma Mater Europaea University
|
|---|
| Abstract: | Teoretična izhodišča: Kljub znanstvenim dokazom o pozitivnih učinkih prenatalne vadbe na zdravje matere in ploda, manj kot 15 % nosečnic doseže priporočeno raven telesne aktivnosti. Strahovi pred škodljivostjo vadbe in pomanjkanje informacij pogosto vodijo v telesno nedejavnost, kar lahko vpliva na potek nosečnosti in razvoj ploda. Diplomsko delo obravnava vpliv varne prenatalne vadbe na psihofizično stanje nosečnic ter njen pomen za zdrav razvoj ploda. Metode: Empirični del diplomskega dela temelji na kvalitativni sistematični analizi znanstvenih študij iz let 2015 – 2025, pridobljenih iz baz PubMed, PubMed Central, PEDro in ScienceDirect. Uporabljene so bile metode kompilacije, komparacije, analize, deskripcije in sinteze. Članki so bili izbrani po vnaprej določenih kriterijih in ocenjeni s pomočjo PEDro lestvice ter prikazani s PRISMA diagramom. Raziskave so bile analizirane glede na raziskovalna vprašanja in razdeljene v tabelo kategorij in kod. Rezultati: Devet analiziranih raziskav potrjuje pozitivne učinke varne prenatalne vadbe na zmanjšanje nosečniških težav, boljše psihično počutje nosečnic in ugoden vpliv na rast ter razvoj ploda. Fizični učinki zajemajo predvsem zmanjšanje prekomernega pridobivanja telesne teže in izboljšanje srčno-žilnega zdravja, medtem ko na psihološkem področju zmanjšuje simptome depresije in anksioznosti ter prispeva k boljši kakovosti življenja. Prav tako jo povezujejo z zmanjšanjem tveganja za zaplete v nosečnosti in izboljšano funkcijo posteljice. Na podlagi primerjave študij v empiričnem delu je mogoče opredeliti več vrst vadbe, ki so se izkazale za učinkovite in varne. Razprava: Kljub znanim koristim ostaja delež telesno aktivnih nosečnic nizek. Pomembno je spodbujati ozaveščenost, prilagoditi priporočila in vključiti varno vadbo kot sestavni del prenatalne oskrbe. |
|---|
| Keywords: | varna prenatalna vadba, psihofizično stanje, razvoj ploda, zdravje v nosečnosti, smernice telesne aktivnosti |
|---|
| Place of publishing: | Maribor |
|---|
| Place of performance: | Maribor |
|---|
| Publisher: | S. Kolmanič |
|---|
| Year of publishing: | 2025 |
|---|
| Year of performance: | 2025 |
|---|
| Number of pages: | 40 str. |
|---|
| COBISS.SI-ID: | 249423107 |
|---|
| UDC: | 796.035-055.26(043.2) |
|---|
| Publication date in ReVIS: | 18.09.2025 |
|---|
| Views: | 25 |
|---|
| Downloads: | 1 |
|---|
| Metadata: |    |
|---|
|
:
|
Copy citation |
|---|
| | | | Share: |  |
|---|
Hover the mouse pointer over a document title to show the abstract or click
on the title to get all document metadata. |
