Repository of colleges and higher education institutions

Show document
A+ | A- | Help | SLO | ENG

Title:Vpliv terapevtskih vaj na zmanjšanje bolečine v vratu pri pisarniških delavcih – pregled literature : diplomsko delo visokošolskega strokovnega študijskega programa prve bolonjske stopnje Fizioterapija
Authors:ID Horvat, Anja (Author)
ID Harej, Tanja (Mentor) More about this mentor... New window
Files:URL https://d.cobiss.net/repository/si/files/261049603/168562/Horvat_Anja_dd_2025.pdf
 
.pdf Horvat_Anja_dd_2025.pdf (1,08 MB)
MD5: 730AF1440239B4028DF437231F3EBCB1
 
Language:Slovenian
Work type:Bachelor thesis/paper
Typology:2.11 - Undergraduate Thesis
Organization:UAMEU - Alma Mater Europaea University
Abstract:Teoretična izhodišča: Bolečina v vratu je ena izmed najpogostejših kostno-mišičnih obolenj na svetu. V današnji digitalni dobi je prav pisarniško delo vse bolj izpostavljeno pojavu kostno-mišičnih obolenj, zlasti bolečini v vratu. Obravnava tovrstne bolečine vključuje številne fizioterapevtske metode in tehnike, pri čemer ključno mesto zavzema redno izvajanje različnih vrst terapevtskih vaj. Namen: Namen diplomskega dela je bil analizirati vpliv izvajanja različnih vrst terapevtskih vaj na zmanjšanje bolečine v vratu pri pisarniških delavcih. Metode: Uporabljena je bila kvalitativna metodologija. Znanstveni in strokovni članki so bili izbrani iz spletnih podatkovnih baz PubMed, PEDro, ScienceDirect in ProQuest. Rezultati: Za končno analizo smo izbrali deset strokovnih in znanstvenih člankov s približno 6.575 preiskovanci. Raziskave so vključevale različne oblike terapevtske vadbe in druge intervencije, kot so kognitivno-vedenjska terapija, ergonomske prilagoditve, izobraževanje zaposlenih, biofeedback ter aktivni odmori med delom. Razprava: V vseh študijah so bile terapevtske vaje učinkovite pri zmanjšanju bolečine v vratu, pri čemer so se v šestih študijah vaje za moč izkazale za najučinkovitejše. V povprečju se je bolečina zmanjšala za 2-3 točke po VAS lestvici. V štirih študijah pa raztezne vaje, pri katerih se je v povprečju bolečina zmanjšala za 1,5 točke po VAS lestvici. Pri večini študij so se kot delno učinkovite izkazale tudi druge intervencije. Zaključek: Terapevtske vaje pozitivno vplivajo na zmanjšanje bolečine v vratu pri pisarniških delavcih. V povprečju so vaje za moč pokazale večje zmanjšanje tovrstne bolečine kot raztezne vaje ali druge vrste terapevtskih vaj, vsekakor pa se je izkazal kot najučinkovitejši multidisciplinaren pristop.
Keywords:bolečina v vratu, pisarniški delavci, terapevtske vaje, raztezanje, sedeči način dela
Place of publishing:Ljubljana
Place of performance:Ljubljana
Publisher:A. Horvat
Year of publishing:2025
Year of performance:2025
Number of pages:59 str.
PID:20.500.12556/ReVIS-12711 New window
COBISS.SI-ID:261049603 New window
UDC:615.82:616.711(043.2)
Publication date in ReVIS:11.12.2025
Views:38
Downloads:0
Metadata:XML DC-XML DC-RDF
:
Copy citation
  
Share:Bookmark and Share


Hover the mouse pointer over a document title to show the abstract or click on the title to get all document metadata.

Secondary language

Language:English
Abstract:Theoretical background: Neck pain is one of the most common musculoskeletal disorders in the world. In today's digital age, office work is increasingly exposed to musculoskeletal disorders, especially neck pain. The treatment of this npain involves numerous physiotherapy methods and techniques, with regular performance of various types of therapeutic exercises playing a key role. Aim: To analyze the effect of performing various types of therapeutic exercises on reducing neck pain in office workers. Methods: A qualitative methodology was used. Scientific and professional articles were selected from the online databases PubMed, PEDro, ScienceDirect, and ProQuest. Results: Ten professional and scientific articles with approximately 6,575 subjects were selected for the final analysis. The studies included various forms of therapeutic exercise and other interventions, such as cognitive behavioral therapy, ergonomic adjustments, employee education, biofeedback, and active breaks during work. Discussion: In all studies, therapeutic exercises were effective in reducing neck pain, with strength training exercises proving to be the most effective in six studies. On average, pain was reduced by 2-3 points on the VAS scale. In four studies, stretching exercises reduced pain by an average of 1,5 points on the VAS scale. In most studies, other interventions were also found to be partially effective. Conclusion: Therapeutic exercises have a positive effect on reducing neck pain in office workers. On average, strength exercises showed a greater reduction in this type of pain than stretching exercises or other types of therapeutic exercises. In general, a multidisciplinary approach is considered to be the most effective.
Keywords:neck pain, office workers, therapeutic exercises, stretching, sedentary work


Back