1. Vloga fizioterapevta pri preventivi in rehabilitaciji poškodb zadnje stegenske mišice pri neprofesionalnih nogometaših : diplomsko delo visokošolskega strokovnega študijskega programa prve bolonjske stopnje FizioterapijaEnej Zadravec, 2025, diplomsko delo Opis: Poškodbe zadnje stegenske mišice so ene najpogostejših poškodb med profesionalnimi in amaterskimi nogometaši, in sicer so zaradi visoke stopnje ponovljivosti eden od glavnih razlogov za daljšo odsotnost igralcev iz tekmovalnega procesa, zato ima fizioterapevt ključno vlogo pri preprečevanju poškodb in ozaveščanju o pomembnosti vključevanja preventivnih protokolov v proces treninga. V primeru poškodb pa ima fizioterapevt pomembno vlogo pri rehabilitaciji poškodbe in prizadevanju za čim hitrejšo vrnitev nogometaša v trenažni proces. Metode: Podatki za izdelavo diplomskega dela so bili pridobljeni s pomočjo anketnega vprašalnika, ki ga je izpolnilo 57 anketiranih. Rezultati: Največ anketiranih nogometašev je kot preventivni ukrep za preprečevanje poškodb zadnje stegenske mišice poročalo o uporabi športnih masaž (25 %) in razteznih vaj (25 %). Nogometaši, ki so po treningih izvajali raztezne vaje, so pogosteje utrpeli poškodbo zadnje stegenske mišice v primerjavi s tistimi, ki razteznih vaj niso izvajali. Večina neprofesionalnih (58 %) nogometašev ne vključuje nordijske vadbe v svoj preventivni protokol. Razprava: Neprofesionalni nogometaši prepoznavajo fizioterapevta kot pomemben člen pri preventivi in rehabilitaciji poškodb zadnje stegenske mišice, vendar so s strani fizioterapevta premalo informirani o pomembnosti vključevanja takšne oblike vadbe v preventivni protokol.
Ključne besede: poškodbe zadnje stegenske mišice, natrganine zadnje stegenske mišice, neprofesionalni nogomet, rehabilitacija, preventiva
Objavljeno v ReVIS: 28.08.2025; Ogledov: 461; Prenosov: 12
 Celotno besedilo (2,48 MB) |
2. Fizioterapevtski pristop pri poškobi zadnje stegenske mišiceTom Novak, 2025, diplomsko delo Opis: Uvod in namen: Poškodba zadnje stegenske mišice (ZSM) je ena izmed najpogostejših mišično-skeletnih poškodb. Prizadene tako profesionalne športnike kot tudi rekreativce. Značilnost poškodbe je visoka stopnja ponovnih poškodb in širok časovni razpon okrevanja, ki sega od nekaj dni pa vse do nekaj mesecev. Incidenca poškodb ZSM se letno povečuje, kar kaže na neučinkovitost trenutne prakse preventive in obravnav poškodbe ZSM. Prav zaradi tega bomo v našem delu pregledali obstoječe znanje s področja nastanka in obravnave poškodbe ZSM, ki je nujno za dobro razumevanje poškodbe ZSM na področju fizioterapije, in ustrezen fizioterapevtski pristop. Poškodba ZSM zahteva natančen klinični pregled in v večini primerov konzervativno obravnavo v obliki rehabilitacije, zato bomo z našim delom skušali predstaviti najpomembnejše oblike in strategije fizioterapevtske obravnave poškodbe ZSM, ki temeljijo na dokazih, in s tem pripomogli k znanju fizioterapevtov. Metode: Diplomska naloga kot pregled literature vsebuje naslednje vključitvene kriterije: študije s tematiko o poškodbah ZSM ter rehabilitaciji, študije, objavljene med letoma 2000 in 2024 v angleškem jeziku. Rezultati: Rezultati kažejo, da učinkovita rehabilitacija poškodbe ZSM temelji na progresivni vadbi proti uporu, vajah teka, pliometrije in agilnosti. Asklingov H-test je pomemben kriterij pri odobravanju povratka v športno aktivnost. Uporabnost: Diplomska naloga prinaša celovito predstavitev rehabilitacije poškodbe ZSM, s pomočjo katere fizioterapevti lahko optimiziramo rehabilitacijo posameznika po poškodbi ZSM in s tem zmanjšamo tveganje za ponovno poškodbo ZSM. Omejitve: Področje fizioterapevtskega pristopa pri poškodbi ZSM je zelo obsežno, zato smo predstavili najbolj pomembne vidike fizioterapevtske rehabilitacije. Za poglobljeno razumevanje poškodbe ZSM priporočamo podrobnejši pregled navedenih člankov.
Ključne besede: Poškodba zadnje stegenske mišice, Asklingov H-test, fizioterapevtska obravnava poškodbe zadnje stegenske mišice
Objavljeno v ReVIS: 15.04.2025; Ogledov: 849; Prenosov: 34
Celotno besedilo (539,05 KB) |
3. Preventivni vadbeni programi, ki vključujejo nordijsko vajo za zadnje stegenske mišice pri nogometaših : pregled literatureTit Marovt, 2024, diplomsko delo Opis: Poškodbe zadnjih stegenskih mišic so pogoste pri športih, ki vključujejo hitri tek, spremembe smeri in skakanje, še posebej pri nogometaših. Te poškodbe lahko povzročijo daljšo odsotnost od športa in imajo visoko stopnjo ponovitve, kar lahko vodi do nezmožnosti igranja tudi do 90 dni. Uspešna rehabilitacija zahteva dobro poznavanje anatomije, dejavnikov tveganja in ustreznih postopkov zdravljenja, da se zmanjša tveganje za ponovno poškodbo in omogoči pravočasen povratek k športu. Stopnja ponovnih poškodb zadnjih stegenskih mišic je višja od drugih. Tradicionalne metode rehabilitacije, ki se osredotočajo na krepitev mišične moči in uravnoteženje med m. quadriceps femoris in zadnjimi stegenskimi mišicami, so sicer pogoste, vendar tveganje za ponovne poškodbe ostaja visoko. Ena izmed učinkovitih vaj za preprečevanje in rehabilitacijo teh poškodb je nordijska vaja za zadnje stegenske mišice, ki izboljšuje ekscentrično moč in fleksibilnost zadnjih stegenskih mišic. Vaja je praktična in jo lahko izvajajo celotne ekipe, vendar zahteva postopno povečevanje obremenitve, da se prepreči mišična bolečina. Športniki se s časom prilagodijo vaji, kar prispeva k boljši kontroli in večjemu obsegu gibanja, preden pride do poškodbe. Namen diplomskega dela je bil s pomočjo pregleda literature ugotoviti, ali so vadbeni programi, ki vključujejo nordijsko vajo za zadnje stegenske mišice, učinkoviti pri preprečevanju poškodb. Prav tako smo želeli raziskati praktično uporabnost teh programov ter dejavnike, ki vplivajo na njihovo učinkovitost. Pri sami raziskavi smo si zadali dve raziskovalni vprašanji in nanju v razpravi tudi odgovorili. Zadali smo si tudi cilje, ki smo jih izpolnili.
Ključne besede: zadnje stegenske mišice, preventivni vadbeni program, nogomet
Objavljeno v ReVIS: 30.01.2025; Ogledov: 1928; Prenosov: 23
Celotno besedilo (5,90 MB) |
4. Fizioterapija pri nategu zadnjih stegenskih mišic in povratek v šport : pregled literatureŽiva Otoničar, 2023, diplomsko delo Opis: Teoretično izhodišče: Nateg zadnje stegenske mišice je relativno pogosta poškodba pri športnikih. Večkrat se zgodi pri športih, ki vsebujejo hiter tek s spremembami smeri, brcanje in kombinacijo fleksije kolka in ekstenzije kolena. Vzrokov za nastanek poškodbe je veliko, visok pa je tudi rizik za ponovitev. Poškodbo prepoznamo po oteženi hoji in nezmožnosti prenosa teže na poškodovano nogo, po nezmožnosti popolno iztegniti nogo, po težkem upogibu noge, ekhimozi in hematomu. Namen: S pregledom literature ugotoviti in predstaviti fizioterapevtske metode in tehnike, ki se jih uporablja pri nategu zadnjih stegenskih mišic, ter ugotoviti, kako lahko fizioterapevt oceni, kdaj je primeren čas za vrnitev v šport po nategu zadnjih stegenskih mišic, in sicer z minimalnim tveganjem za ponovno poškodbo. Metode dela: V diplomski nalogi smo uporabili kvalitativno raziskovalno metodo. Literaturo smo poiskali preko podatkovnih baz: PEDro, PubMed, ResearchGate, Google Učenjak in COBISS. Članke smo iskali s pomočjo ključnih besed: hamstring strain injury, physiotherapy, rehabilitation, return to sport. V pregled literature smo vključili 8 člankov, ki so mlajši od 10 let. Rezultati: Po pregledu literature smo ugotovili, da večina avtorjev navaja podoben kriterij za povratek v šport in večina tudi podobno obravnava samo poškodbo. Razprava: S pregledom literature smo ugotovili, da sta težavnost poškodbe in čas vrnitve v šport sorazmerno povezana, torej težja poškodba pomeni kasnejšo vrnitev v šport. Ekscentrična vadba za zadnje stegenske mišice zmanjšuje rizik za ponovno poškodbo. Rehabilitacija, ki je ne spremlja bolečina, je hitrejša od rehabilitacije, ki jo spremlja bolečina. Fizioterapevti večinoma odobrijo povratek v šport ko je športnik brez bolečin, ko pridobi zadostno ekscentrično moč in zadostno gibljivost.
Ključne besede: nateg zadnje stegenske mišice, fizioterapija, rehabilitacija, povratek v šport
Objavljeno v ReVIS: 26.11.2024; Ogledov: 1183; Prenosov: 16
Celotno besedilo (1,48 MB) |
5. UČINKOVITOST FIZIOTERAPEVTSKE OBRAVNAVE PRI AKUTNI POŠKODBI ZADNJE STEGENSKE MIŠICE PRI NOGOMETAŠIHKim Klemenšek, 2024, diplomsko delo Opis: Nogomet je najbolj priljubljen šport na svetu. Nogometaši najpogosteje utrpijo poškodbe zadnje stegenske mišice. Po britanski klasifikaciji se poškodbe zadnje stegenske mišice v grobem delijo na štiri stopnje. Od stopnje in mehanizma poškodbe, ki je v nogometu največkrat indirektna poškodba, tek ali prerazteg, je odvisen potek celostne fizioterapevtske obravnave. Klinično diagnozo postavimo s pomočjo fizioterapevtskega pregleda, ki vključuje anamnezo, inspekcijo, palpacijo, oceno gibljivosti, oceno mišične moči, splošne in specialne teste. Za potrditev diagnoze uporabimo slikovno diagnostiko. Cilj fizioterapevtske obravnave je zmanjšanje oziroma odprava bolečine, pridobitev polnega obsega gibljivosti, povrnitev mišične moči in mišičnega ravnovesja ter pomoč športniku, da doseže funkcijsko stanje, kot ga je imel pred poškodbo. Ne glede na stopnjo poškodbe se akutna poškodba zadnje stegenske mišice zdravi večinoma konzervativno. Fizioterapevtska obravnava kot konzervativni pristop zajema kinezioterapijo, manualne tehnike, elektroterapijo in še mnoge druge metode in tehnike. Poleg fizioterapevtskih metod so učinkovite konzervativne metode za tovrstno poškodbo tudi suho iglanje, kineziotaping in injiciranje plazme, bogate s trombociti. Pri analizi raziskav smo ugotovili, da obstajajo metode in tehnike, ki učinkovito podpirajo fizioterapevtsko obravnavo po akutni poškodbi zadnje stegenske mišice. Priporočamo uporabo terapij TENS, INDIBA ali TECAR, vadbeni program za agilnost in stabilizacijo trupa ter vaje za tek in ekscentrično vadbo, terapijo z udarnimi valovi, individualni in večfaktorski algoritem ter vaje za raztezanje. Ob prisotnosti hematoma svetujemo, da športni zdravnik opravi punkcijo. Za najboljše rezultate in najhitrejšo vrnitev športnika na zelenice je fizioterapevtska obravnava vedno individualno prilagojena.
Ključne besede: zadnja stegenska mišica, akutna poškodba zadnje stegenske mišice, fizioterapevtska obravnava, elitni nogometaši
Objavljeno v ReVIS: 21.05.2024; Ogledov: 1669; Prenosov: 100
Celotno besedilo (459,01 KB) |
