| Title: | Preventiva pred poškodbami sprednje križne vezi pri igralcih rokometa – pregled literature : diplomsko delo visokošolskega strokovnega študijskega programa prve bolonjske stopnje Fizioterapija |
|---|
| Authors: | ID Kostanjšek, Nastja (Author)
ID Uršej, Eva (Mentor) More about this mentor...  |
|---|
| Files: |  https://d.cobiss.net/repository/si/files/269036547/173208/Kostanj%C5%A1ek_Nastja_dd_2025.pdf
 Kostanjsek_Nastja_dd_2025.pdf (1,07 MB)
MD5: 12B12A7EB2297DB0F9A70E12C952EB6B
|
|---|
| Language: | Slovenian |
|---|
| Work type: | Bachelor thesis/paper |
|---|
| Typology: | 2.11 - Undergraduate Thesis |
|---|
| Organization: | UAMEU - Alma Mater Europaea University
|
|---|
| Abstract: | Poškodbe sprednje križne vezi (ACL) so med najpogostejšimi poškodbami v športih, ki vključujejo skoke, hitre spremembe smeri in nenadne zaustavitve, kot je rokomet. Takšne poškodbe lahko povzročijo dolgotrajno odsotnost s treningov in tekem, zahtevajo operativno zdravljenje ter obsežno rehabilitacijo. Zaradi dolgotrajnih posledic, ponovnih poškodb in vpliva na športno kariero postaja preventiva ključnega pomena v pripravi športnikov. Prepoznavanje biomehanskih, mišičnih in okoljskih dejavnikov tveganja je bistveno za razumevanje nastanka poškodb ACL in njihove preventive. Ustrezna tehnika gibanja, krepitev mišic okoli kolenskega sklepa, predvsem stegenske in glutealne muskulature, ter vaje za ravnotežje in nadzor pristankov so ključni elementi učinkovite preventive. Pomembno vlogo imajo tudi povratne informacije, kot je video analiza, ki športnikom pomagajo izboljšati gibanje in zmanjšati mehanske obremenitve na koleno. Namen diplomskega dela je bil s pomočjo pregleda literature raziskati učinkovitost preventivnih programov, usmerjenih v zmanjšanje tveganja za nastanek poškodb ACL pri rokometaših. Poseben poudarek smo namenili tudi praktični izvedljivosti teh programov in dejavnikom, ki vplivajo na njihovo uspešnost. V raziskovalnem delu smo oblikovali dve raziskovalni vprašanji in nanju v razpravi tudi odgovorili. Zastavljene cilje smo uspešno dosegli. |
|---|
| Keywords: | preventiva, poškodbe, ACL, rokomet |
|---|
| Place of publishing: | Maribor |
|---|
| Place of performance: | Maribor |
|---|
| Publisher: | N. Kostanjšek |
|---|
| Year of publishing: | 2025 |
|---|
| Year of performance: | 2025 |
|---|
| Number of pages: | 39 str. |
|---|
| PID: | 20.500.12556/ReVIS-13195 |
|---|
| COBISS.SI-ID: | 269036547 |
|---|
| UDC: | 616-001:796(043.2) |
|---|
| Publication date in ReVIS: | 19.02.2026 |
|---|
| Views: | 190 |
|---|
| Downloads: | 8 |
|---|
| Metadata: |    |
|---|
|
:
|
Copy citation |
|---|
| | | | Share: |  |
|---|
Hover the mouse pointer over a document title to show the abstract or click
on the title to get all document metadata. |
